Når du tilmelder dig 5 eller 10 km distancerne bliver du bedt om at angive en forventet sluttid.
Hvis du ønsker at gå distancen skal du blot angive ”Walk” under dette punkt.
Hvis du vælger et løbeheat, f.eks. 5 km - Run, betyder det ikke, at du SKAL løbe hele vejen. Du må selvfølgelig godt tage nogle gå-pauser undervejs.
På løbsdagen bliver I sendt afsted - en distance ad gangen og inddelt i heats, ud fra den forventede sluttid. Det betyder, at de hurtigste løber afsted først og at ”walk” sendes afsted i de sidste grupper.
One mile (1,609 km)
Er typisk kendetegnet ved at være en distance for alle uanset fysisk form og formåen. Her er deltagerne ofte helt uden løbserfaring.
Gangbesværede, personer i kørestol og familier med klap- og barnevogne sikres på en god og let tilgængelig motionsoplevelse. Ruten skal være rimelig flad og der tilstræbes et godt og sikkert underlag.
One mile - Run: Er for dig, der vil løbe distancen.
One mile - Walk: Er for dig, der vil gå distancen.
One mile - familie: Inkluderer alle - ung som gammel. Her kan I følges ad med barnevogne og rollatorer og alt derimellem.
5 km
Er både for nye deltagere uden løbserfaring og for de mere erfarne.
5 km-distancen er typisk den største gruppe ved Royal Run. Ruten foregår på fast og sikkert underlag.
5 km - Run: Er for dig, der vil løbe distancen.
5 km - Walk: Er for dig, der vil gå de 5 km.
10 km
Er typisk for den lidt mere erfarne deltager.
Ruten kan bringe dig lidt længere ud i værtsbyens periferi og eventuelt gennem flotte naturområder, som ligger for fjernt til de øvrige ruter.
Vi kan ikke garantere, at 10 km-ruten er egnet til personer med gangbesvær, i kørestole eller barnevogne.
10 km - Run: Er for dig, der vil løbe distancen.
10 km - Walk: Er for dig, der vil gå de 10 km.